NLP Teknikleri, Alt Temsiller

2015-02-11

Share on Tumblr

Alt sistemler, öznel deneyimlerimiz üzerinde kontrol kazanmak için bize çok büyük fırsatlar sunar, çünkü bunları istediğimiz an değiştirebiliriz. Örnek olarak, olumsuz bir ruh halini, diyelim ki, can sıkıntısını ele alalım. Can sıkıntısını yaşamak nasıl mümkün olur? Dışsal neden ne olursa olsun, ruhsal durumun bir alt sistem yapısı vardır. Örneğin, insanlar sıkıldıklarını anlatırken genelde her şeyin "düz" veya "gri" olmasından bahseder. Tipik bir ses tonuyla konuşurlar.

Sıkılmış bir ruh halini değiştirmek için, onun tüm temsil sistemleri içindeki alt sistemini belirleyin. Ardından, kendinizi söz gelimi, meraklı bir ruh hali içinde düşünün. Çok merak ettiğiniz bir şeyi düşünün ve yine bu ruh halinin alt sistem yapısını belirleyin. Şimdi bir adım geri gidin ve her iki alt sistemler setine bir göz atın. Ne kadar farklılar? Canınızın sıkılması deneyimine geri dönün (hâlâ yapabiliyorsanız) ve can sıkıntısı alt sistemini, meraklılık alt sistemine dönüştürün. Deneyiminizin nasıl değiştiğini fark edin.
Sıkılmış bir ruh hali içindeyken, ne kadar isteseniz de, irade gücünüzle kendinizi, diyelim, meraklı "yapamazsınız". Ne ki, alt sistemleri değiştirmek, size ruh halinizi değiştirmenin pratik yolunu kazandıracaktır.

Alt sistemleri değiştirerek deneyimin yapısını değiştirdiğimizde, anlam da değişecektir. Anlam değiştiğinde ise içsel tepkimiz değişecektir.

Bazı alt sistem değişikliklerinin, içsel deneyimlerimiz üzerinde çok güçlü bir etkisi vardır. Bunlar kritik alt sistemler olarak bilinirler.

Nasıl dilimiz, içsel deneyimlerimizi hem yansıttığı hem de başlatıyorsa, alt sistemler de, günlük dildeki duyusal söyleyişlerimiz ve metaforlarımızı, yani kullandığımız temsil deyimlerinin kaynağını oluştururlar. Alt sistemleri belirten terimler genellikle doğru yansıtmalardır ve deneyimlerin temsil edilişlerindeki alt sistemleri çağırabilir ve değiştirebilirler. Örneğin, bu fikirlere odaklanırken, bunları evirip çevirip, değişik açılardan bakmaktayız. Bir konuyu açmayı düşünün, bunu kapatmak nasıl farklı bir his uyandırırdı? Konuyu kapatıp, üzerine kilit vurduktan ve arkadaki buzdolabına kaldırdıktan sonra, onu düşünmek çok zorlaşır. Bir fikri açtığınızda ise onu genişletir, çerçeveleri ve sorunları düzeltirsiniz. Bu tür söyleşisel alt sistem değişikliğinde beceri kazanmak size çok uzak gibi görünebilirse de, konu sizi çektiğinde, ustalaşmanız çok zaman almaz.

Alt sistemleri anlamak, kendi deneyiminiz hakkında size daha çok seçeneğe sahip olmanızın bir yolunu sunar. Bunlar, çok ihtiyaç duyulmasına rağmen hâlâ yazılmamış olan "Beyin Kullanıcısının Kılavuzu"nun temel bir parçasıdır. Şimdi alt sistem metaforlarımızın zaman, deneyimimizi nasıl yansıttığına bakalım.

Ücretsiz ön görüşme yapmak için bizden randevu almanız yeterli olacaktır.

NLP Teknikleri Eğitimi için ilgili detaylı bilgi için :

İzmir NLP Teknikleri Eğitimi için 0(232) 422 59 54 yada 0 (535) 667 32 24 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz veya İzmir NLP Teknikleri Eğitimini tıklayabilirsiniz.

İzmir NLP Teknikleri Eğitimi için 0(232) 369 50 81 - 0(532) 100 11 65 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz veya İzmir Karşıyaka NLP Teknikleri Eğitimini tıklayabilirsiniz

Denizli NLP Teknikleri Eğitimi için 0 (258) 213 0 999- 0 (532) 100 11 65 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz veya Denizli NLP Teknikleri Eğitimini tıklayabilirsiniz.

Antalya NLP Teknikleri Eğitimi için 0 242 323 73 15 yada 0 (505) 445 15 31 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz veya Antalya NLP Teknikleri Eğitimini tıklayabilirsiniz.

Muğla NLP Teknikleri Eğitimi için 0(252) 213 00 98 - 0 (532) 100 11 65 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz veya Muğla NLP Teknikleri Eğitimini tıklayabilirsiniz.