Birçok olumsuz duygu vardır. Ama çoğunun kökeninde kızgınlık yatar. Kızgınlığın temelinde de, bir şeyi ya da birilerini suçlamak vardır. Suçlamayı bıraktığımız anda, olumsuz duygular kaybolmaya başlar.
Öfke zehir gibidir. O kadar keskindir ki, neyin içindeyse onu zehirler.
Birisine çok kızmış olabilirsiniz, sorumluluğu sahiplenmek demek yapay davranmak ya da hislerimizi reddetmek demek değildir. O anda belki de ellerinizi o kişinin boğazına geçirmek istemiştiniz, çıldırmıştınız.
Kızmak, o kişinin bizim duygularımıza hakim olmasına izin vermektir.
Bu durumdayken sorumluluğun size ait olduğunu kabullenmekte zorlanabilirsiniz. Ama o ilk kızgınlığınız geçmeye başladıktan sonra, olanlardan bir şekilde sizin de sorumlu olduğunuzu görebilmelisiniz.
Bir şeye öfkelendiğinizde, seçeneklerinizi görmeye çalışın. Sorumluluk, seçme hakkinizin olduğu anlamına gelir.
Buzdolabınız kokuyor, içine deodorant sıkıp bırakmazsınız.
Gerekirse dolabı boşaltıp, hatta parçalayıp kokunun nereden geldiğini bulursunuz.
Neler hissettiğiniz konusunda dürüst olun. Hissettiklerinizin altında gerçekten ne var? Çoğunlukla o yüzeydeki görünenle uğraşırız ve gerçek nedenleri görmeyiz.
İnsanların en ufak eleştirilerine patlıyorsanız, insanlar sinirlerinizi bozuyorsa, çözüm hoşunuza gitmeyen insanlardan kurtulmak değil, çözüm değişmektir. Sorumluluğu sahiplenmek değişmeniz gerektiğini kabul etmektir.
'Bir delikanlıyken, dünyayı değiştirmek isterdim. Sonra dünyayı değiştirmenin çok zor olduğunu anladım ve ülkemin halkını değiştirmeye çalıştım. Ülkemin halkını da değiştiremeyeceğimi fark edince, kendi şehrimi hedefledim. Ama artık yaşlı bir adamdım ve şehrimin insanlarını da değiştiremiyordum. Şimdi ise değiştirebileceğim tek şeyin kendim olduğunu görüyorum.'
'Ve biliyorum ki, eğer yıllar önce kendimi değiştirmeye çalışsaydım, bu ailemin değişmesini sağlayabilirdi. Ailemin değişmesi mahallemizin ve şehrimizin değişmesi vesile olabilirdi. Kim bilir, bu da ülkemin ve belki de dünyanın da bir derece değişmesiyle neticelenebildi...'
Kızmak, başkalarının hatalarının intikamını kendinden almak demektir.
DERLEYEN... (EDİTÖR)
İletişim:
[email protected]