Yaşam Koçluğu karşılıklı bir işbirliğine dayanır. Sizin ve yaşam koçunuzun arasındaki uyum ve iletişim çok önemlidir. Eğer Yaşam Koçluğu’ndan en yüksek seviyede verim almak istiyorsanız aşağıdaki noktalara mutlaka dikkat edin: * Yaşam Koçunuza Güvenin: Eğer Yaşam Koçunuza yeteri kadar inancınız yoksa olumlu ve kalıcı sonuçlara ulaşmanız zordur. Hayatınızla ilgili hayallerinizi ve hedeflerinizi ortaya koyun, gerekirse listeleyin. Hayallerinize ve hedeflerinize ulaşmak için gerekli bedelleri ödemek ve performansı ortaya koymak için kendinize söz verin. * Koçunuza Dürüst Olun:Hem kendinize, hem de koçunuza karşı dürüst olun. * Değişime İstekli Olun: Eğer kendi potansiyelinizi keşfetmeye ve hayatınız için yeni yollar bulmaya istekli değilseniz koçluk süreciniz freni takılmış bir arabayla hız yapmaya çalışmak kadar anlamsız olacaktır. * Koçluk Seanslarınızı Kaçırmamaya Özen Gösterin Koçluk Seanslar
Koçluk terimini her geçen gün biraz daha sık duymaya başlıyorsunuz. Bu konuda farklı yorumlar, açıklamalar doğal olarak hepimizin kafasını karıştırabilir.
Koçluğun MTI (Mind Training İnstitute)’e göre tanımı; “Danışanların kişisel ve profesyonel potansiyellerini maksimize etmek hedefiyle düşünce doğuran, yaratıcı yöntemlerle birlikte hareket etmektir.”
Koçluğu biraz daha anlaşılabilir hale getirmek için; “Koçluk, bulunulan noktadan hedeflenen noktaya varmak için değişimi kolaylaştıran, olumlu etkileyen bir süreç ve araçlar bütünüdür..” Koç ne yapar? * Koç soru sorar, düşündürür, yeni seçeneklerin farkına varmamızı sağlar.
* Kendimiz için en doğru seçimi yapmamız için bizi yüreklendirir, motive eder, harekete geçirir, aksiyon planı yaptırır ve sorumluluk almamızı sağlar.
* Kendi yaşamımızın, derslerimizin, sorumluluklarımızın liderliğini ele almamıza
Bulunduğunuz yerden aruz ettiğiniz noktaya ulaşmanız için teknikler ve basit stratejiler, Olumlu olmayan, güçlendirmeyen düşünce kalıplarını ayıklamanız için teknikler, Pozitif sonuçlar elde etmeniz, geçmişe değil geleceğe odaklanmanız için destek, Hayatınızı daha anlamlı kılmanız, kendi seçimlerinizi yapmanız için kolay uygulamalar, Sizi başarıya götürecek gerekli becerileri geliştirmeniz için destek. Yaşam Koçu kimler ile çalışmalıdır. * Hayallerini ve amaçlarını hayata nasıl geçireceğini bulmaya çalışan kişiler için iyi bir pusula görevi yapar. * Yaşamlarına yeni bir yön vermek ve yaşamlarında değişim yada yeni bir kana ihtiyaç duyanlar için biçilmiş bir kaptandır. * Yaşamlarından mutsuz olan, kendini sıkışmış hisseden kişilerin yaşamında mutluluğu yakalama aracı olmayı sağlar. Yaşamlarından daha çok keyif almayı yol açar. Aşağ
Mecazi olarak söylersek, kavrayışın (idrakin) yüzde 99'u bilinçaltında ola-bilir. Eğer her şeyi bilinçli olarak yapsaydık korkunç bir durumda olurduk. DANIEL GOLEMAN
Bilincin, bilinçli zihin ve bilinçdışı zihin olmak üzere iki fonksiyonu vardır. Bilinçli zihin, kişinin kendi kendisinin ve çevresinin farkında olan yanıdır. Bilinçdışı zihin ise aklının haberdar olmadığı bölümüdür. Bilinç, düşünceyi farkında olarak kullanmaktır. Zihinsel hayat, onda dokuzu denizin altında olan bir buzdağına benzer. Düşüncenin küçük bir bölümünü bilinçli olarak kullanıyoruz. Bilinç, uyanık olduğumuz zaman çalışmaktadır. Bilinçdışı ise her zaman işbaşındadır. Bilinçdışı zihin vücut fonksiyonlarını otomatik düzenler. Bu yüzden biz bilinçdışı zihnimize güvenerek rahat rahat uyuruz.
Bilinçli zihin, kararlan verir, düşünür, analiz eder ve yön verir. Bu zihin bir ışıldak gibi aklın ışığını saçar. Bilinçli dikkatimizi aynı anda 5 i
Alışkanlık haline gelmiş duygular, değiştirilmesi daha zor olan tutumlara dönüşerek, davranışımızı neredeyse kalıcı bir şekilde etkiler. İyimser olmak ya da daha olumlu bir tutum takınmak gibi büyük bir strateji değişimi, davranışınızı ve performansınızı çarpıcı biçimde değiştirebilecektir.
Duygular gibi tutumlar da, şeyleri nasıl yorumladığımızla ilgilidir. Uzaktaki küçük bir bulut, iyimser mi yoksa kötümser mi olduğunuza bağlı olarak farklı şekillerde yorumlanacaktır. Kişisel davranışa ilişkin yorumlarımız NLP'de ‘gerekçeler’ olarak adlandırılmaktadır. Yaptığımız her şey bir gerekçeyle desteklenir. Eylemlerimiz bize iyi de kötü de görünse, yaptığımız her şey için bir neden ya da amaca sahip olmak zorundayız. Ve gerekçelerimiz, kendimizi nasıl hissettiğimizle, nelere inandığımızla, tutumlarımız ya da kendimizi nasıl gördüğümüzle -kendimize ilişkin imajımızla- bağlantılı olabilir. Bu yüzden, örneğin kahveyi dökmeniz, aşın çalıştığınız, şaşkın, sakar, dikkatsiz ya
Yaşam Koçluğu Türkiye’de hızlı büyüyen bir alandır… Yaşamda hiç kendinizi kenara sıkışmış, tıkanmış ya da ne yapacağınızı bilmediğiniz, birinin sizin adınıza en iyi kararı vermesini istediğiniz anlar oldu mu? Yaşamınızın bazı alanlarında işler istediğiniz gibi gitmiyor mu? Yaşamınızda yeni başarılar mı görmek istiyorsunuz? Yaşam koçluğu, nerede olduğunuzdan başlayarak, nereye varmak istediğinize kadar kafanızdaki boşlukları doldurarak, yaşamınızda her şeyin istediğiniz gibi olmasını sağlar. Daha başarı olmak mı istiyorsunuz? Yaşamdan daha fazlasını mı istiyorsunuz? Yardım mı arıyorsunuz? İşte aradığınız fırsat! Profesyonel yaşam koçu, özel veya iş yaşamınızda aradığınız, eksikliğini duyduğunuz her şeye ulaşmanızın yollarını bulmanıza yardımcı olacaktır. Sizin için neyin önemli olduğunu keşfetmenizi sağlayacaktır. Profesyonel yaşam koçu ile çalışan danışanlar, profesyonel yaşam koçu sayesinde, gerektiğinden fazla çabalamadan hızla, hayal ettikleri sonuçlara ulaşma
Meta programlar, evrensel oldukları kadar çeşit çeşittir. Onları izleyerek, sorarak ve dinleyerek bilmeye başlarsınız. Çoğu durumda, özellikle düzenli ilişki içinde olduğunuz insanlar söz konusu olduğunda, başlıca farklılıkların farkında olunca, onları tanımakta, örneğin geçmişte yaşıyor görünen, sürekli ‘okşanmaya’ ihtiyaç duyan, maddi sahiplik ve statü sembolleriyle ilgilenen ya da bir göreve başlamadan önce tüm olası sonuç ve etkileri anlamak ihtiyacı hisseden türde insanlan tanımakta hiç zorluk çekmezsiniz. Duyusal tercihi tanımada gördüğümüz gibi, insanların kullandıkları sözcük ve ifadeler de düşüncelerinin yapılanma biçimini ele vermektedir.
Öteki insanın ‘harita’sına nüfuz etmek için ‘duyusal keskinliğe’ ihtiyacınız olacaktır. Bir insana, planlı bir yeniden yapılanmadan, başka bir değişim önerisinden ya da bir ilişkiden ne istediğini sorduğunuzda, neyi istediğini mi söylüyor yoksa neyi istemediğini mi? Bir ürünü ya da hizmeti, onun sizi nelerden kurtardığ