EFT Teknikleri (Duygusal Özgürleşme Teknikleri) bir enerji tekniğidir. Diğer bir ifade ile EFT - Duygusal Özgürleşme Tekniklerdir. EFT Teknikleri (Duygusal Özgürleşme Tekniği) ,Enerji meridyenlerini uyarma açısından akupunktur ve akupres ile olumlamalar açısından da NLP’nin ortak bir sentezi diyebiliriz. EFT Teknikleri (Duygusal Özgürleşme Teknikleri) ;Vücudun enerji sistemi Bedenenimizde sinirlerden oluşmuş bir elektrik ağı vardır. Bu cümle okunulduğunda ya da duyulduğunda, biraz bize yabancı gibi gelebilir ama bunu yaşıyoruz. Sıcak sobaya değdiğinizi düşünün, sizin kontrolünüz dışında çok hızlı bir şekilde geri çekersiniz elinizi. Yanma hissi hemen hissedilir ve beyne bu elektriksel olarak iletilir. Düşüncelerimizde bir enerjidir ve bedenimizde elektrik akımına neden olur dediğimizde, yine yabancı gelebiliyor. Halbuki; yoğun bakımlarda gördüğünüz hastaya takılan o kocaman aletler, beynin ve kalbin elektrik akımını göstermek a
4 Temmuz 1952 günü 34 yaşındaki bir kadın Pasifik Okyanusu'na dalarak Catalina adasından, 21 mil batıda kalan Califomia'ya doğru yüzmeye başlar. Eğer başarılı olursa bunu yapan ilk kadın olacaktır.
Florensa Chadwick adındaki bu yüzücü, Manş denizini her iki yönde geçen ilk kadındır. O sabah okyanusun suyu, insanın vücudunu uyuşturacak ölçüde soğuktur ve hava oldukça sislidir. Öyle ki yüzücü, etrafındaki refakatçi teknelerini bile zor seçmektedir. Milyonlarca seyircinin televizyonlardan izlediği rekor denemesi, köpek balıklarına ve dondurucu soğuğa rağmen sürmektedir.
Kadın yüzücü, bütün olumsuzluklara rağmen tam 15 saattir rekor denemesine devam etmektedir. Yakındaki bir teknede bulunan annesi ve antrenörü karaya çoklaştığını söylemesine rağmen, kadın yüzücü bu sırala rekor denemesinden vazgeçmek istediğini belirtir. California kıyılarına yarım mil kala rekor denemecinden vazgeçen yüzücü, bu davranışının nedenini gazetecilere şöyle açık