Yaşam Koçluğu ve NLP’ nin önemi… Yaşam Koçluğu, kişilerin var olan potansiyellerini ortaya çıkararak, kişilerin ulaşmak istedikleri vizyona doğru ilerlemelerini sağlayan, bir metodolojidir. Bu ünvana sahip olan, Yaşam Koçları kişilere koçluk sürecinde yol arkadaşlığı ederler. Yaşam Koçluğu, bir danışmanlık türü değildir. Koçların, sahip olmaları gereken bir takım beceriler vardır. Bu eğitim bu becerileri kazanabilmek için yeterlidir. Bu becerileri kazanan koç adayı, koçluk sürecini ve daha bir çok formülü öğrenerek eğitim sonunda profesyonel koç olur. Yaşamda dengeye koçluk, sağlığa koçluk gibi bir çok alana koçluk yapmayı öğrenir. Sadece, düz koçluk yapmak kişinin ileriye gitmesine yardımcı olacaktır. Ancak kişinin, kendi kendine çözüm üretmekte zorlandığı, zihinsel durumlar için NLP çok gerekli araçlardan birisidir. Kişinin fobilerinden özgürleşmesinde; Yeni yaşam hedefleri oluştururken gerçekleşeceğine olan inancını
İletişim kendi içinde kişi içi iletişim ve kişiler arası iletişim olmak üzere ikiye ayrılır. 1-Kişi içi iletişim Bir insanın düşünmesini, duygulanmasını, kişisel ihtiyaçlarının farkına varmasını, iç gözlem yapmasını, rüya görerek kendi içinden mesaj almasını ya da kendine sorular sorarak bunlara cevaplar üretmesini bir iç iletişim sayabiliriz. Karşı karşıya gelen iki insan arasında gerçekleşen iletişimin benzeri, tek bir insanın içinde de gerçekleşmektedir. İnsanlar kendi içlerinde bir takım mesajlar üreterek ve bunları yorumlayarak kişi içi iletişimde bulunurlar. 2-Kişiler arası iletişim Genel bir tanımla kaynağını ve hedefini insanların oluşturduğu iletişimlere kişiler arası iletişim denir. Karşılıklı iletişim içinde bulunan insanlar, bilgi sembol üreterek, bunları birbirine aktararak ve yorumlayarak iletişimi sürdürürler. Kişiler arası iletişimde gönderici ve alıcı arasında zaman ve meka
Meditasyon’un oldukça çok türleri mevcuttur:1-) Bunlardan biride kişinin kendi kendini telkin (autosuggestion) yapmasıdır ki bu oldukça etkili bir yöntemdir. Kişi bu metodu kendi üzerinde tatbik ederse zamanla etkisini görür. Fransız asıllı Dr. Kuhne bu metodukeşfetmiş ve hastalarını 3-5 x 20 defa Ben her gün daha keşfetmiş ve hastalarını 3-5 x 20 defa Ben her gün daha iyiyim (Es ceht mir immer besser und besser) veyahut ta „ Ben her durumda her şarta ve de her zaman daha iyiyim gibi değişik fakat hep olumlu ve de aynı sözlerle hastalarını tedavi etmiştir. Kendi kendine telkin veya orojenik telkin diye bileceğimiz bu metotla kişi beyni dahi istediği gibi programlayabilir. Tabi ki bu zaman ve konsantrasyona bağlı bir durumdur. Asrımızın en büyük psıko-terapistlerinden Dr. Joseph Murphy'de hastalarını bu şekildetedavi etmiştir. Kişinin bun
Koçluğu eğitim olarak düşünürsek; çok sayıda öğrencinin üstesinden gelmek için uğraştıkları ve zorluk çektikleri sınav sürecinde yaşanan büyük gelgitler, iniş –çıkışların yaşandığı bir gerçektir. Çoğu zaman öğrenciler yapmaları gereken şeyleri bilmektedirler. Ama bilmek yapabilmek anlamına gelmediğinden bu bilinenler uygulamaya geçirilemediği için öğrenciler bu konuda çok fazla sıkıntı çekmektedir. Öğrenci koçluğu çok değerli bir yol arkadaşlığıdır. Onu sonuca götürmek konusunda son derece önemli bir misyon üstlenmektedir. Öğrencilerin yaşadıkları genel sıkıntılar doğru, yerinde ve gerekli adımları atamamak, hedef belirleyememiş olmak nedeniyle motivasyon sıkıntıları yaşamak ve harekete geçemiyor olmak, kararlılığı sürdürememek biçiminde özetlenebilir. Bu durumda olan öğrencilerle çalışma yapıldığında arzu edilen noktalara gelindiği ve istenilen sonuçların alındığı da bir gerçektir. Sınav başarısı ile alakalı olarak genel ilkeler ve doğrulardan söz edilebilir; düzenli çalışm
Bir resme, bir karikatüre bakarız ama bir yazıyı okuruz. Aslında ikisi arasında bir fark yoktur. Gözümüz şekilleri görür, beyin de değerlendirir. Ancak okumayı öğrenmeye başladığımızdan beri edindiğimiz ve hemen herkeste bulunduğu için farkına varamadığımız bazı alışkanlıklar nedeni ile okuma hızımız, insanın sahip olduğu kapasiteye göre hayli yavaştır. İnsanlar sadece göz ve beyin arasında olması gereken okuma işleminin arasına bazı lüzumsuz alışkanlıklar katarlar. Kimi duyulacak şekilde (özellikle çocuklar) sesli okur, kiminin okurken dudakları kıpırdar, kimileri ise yazıyı içinden kelime kelime okur. Bütün bu kötü alışkanlıklar okuma süresince ekstra bir güç sarfettirdiğinden okurken çabucak yorulmaya da sebep olurlar. Halbuki okuma sırasında ağız, dil, dudak, damak ve gırtlak gibi organların çalışmalarına hiç gerek yoktur. Yavaş okumamızın birinci nedeni gözümüzün görme alanını iyi kullanmamamız yani okurken her kelimeye tek tek bakmamızdır. Bu şekilde normal
Özgüven; kendimiz ve yeteneklerimiz hakkında pozitif ve gerçekçi bir anlayışa sahip olduğumuz anlamına gelmektedir. Diğer taraftan, özgüven eksikliği ise; kendinden şüphe duymak, pasiflik, boyun eğme, aşırı uyum gösterme, yalnızlık, eleştirilere karşı hassas olma, güvensizlik, depresyon, aşağılık duygusu ve sevilmediğini hissetme gibi kavramlarla tanımlanabilir. Günümüzde özgüven eksikliği beklide birçoğumuzun yaşadığı ve çocuklarımızda gördüğümüz bir problem olarak karşımıza çıkmaktadır. Özgüven bazı insanlar için önemsiz bir sorun, bazı insanlar içinde sıkıntı kaynağı olabilir. Çünkü modern yaşam da ve hepimizden özgüvenli olmamız beklenmekte, özgüven içeren davranışlar çoğu zaman beğenilmekte ve taktir edilmektedir. Çocukluğumuzdan itibaren yaşamın her alanında, öğrencilik yıllarında, yeni bir işe başlarken, özel ve sosyal yaşantımızda, mesleğimizi yaparken, özgüvenli davranmamız bizi başarıya ulaştırmakta, özgüven eksikliği ise kendimizi değersiz ve başarısız hissetmemiz
NLP(Neuro Linguistic Programming) önce insanın doğal olarak neler yapabildiğine bakar, bunu tanımlar, nasıl yaptığını ortaya çıkarır ve sonra yaşamın her alanında yapabileceği tercihleri ona sunar onun yaşam alanını genişletir. Davranışlarımızdaki kalıpları ve alışkanlıkları tanımaya başladığımızda yaşamımıza nelerin yardımcı olacağı ve nelerin engel olacağını görmeye başlarsınız NLP (Neuro Linguistic Programming) bu engelleri kaldırmamıza yardımcı olur. Her davranışın bir yapısı olduğundan hareketle NLP kısa zamanda sonuç almamızı sağlar. Geçmişte yaşadığımız olumsuz tecrübelerin izlerini silerek geçmişle barışmamıza, potansiyelimizi keşfetmemize ve onu açığa çıkarmamıza, farkında olduğumuz yada farkında olmadan bizi engelleyen sınırların ortadan kaldırılmasına ve verdiğimiz kararların uygulamaya geçirmemize yardımcı olur. İnsanlar alkol, sigara gibi bağımlılıklardan, temizlik hastalığı, panik atak gibi hayatı zindana çeviren sorunlardan kurtulmak için uzu