Koçluk öğretmenlik, danışmanlık, psikolojik tedavi, hipnoz ya da antrenörlük değildir. Yaratıcı sorular sorarak geleceğinizi şekillendirmeye ,hedefinize ulaşmanızda size sağlanan profesyonel destek sanatıdır.
Geleceğinizi yönetmek, sorunlarınızla baş etmek, güçlerinizi fark etmek istiyorsanız, yeni bir iş ya da projeye giriyorsanız, çözemediğiniz problemleriniz varsa, hayattan zevk almak istiyorsanız, kötü bir alışkanlıktan kurtulamıyorsanız, hayallerinizi gerçekleştirmek istiyorsanız koçluğu öğrenin. Koçlar ne yapar? Sizi dinler ve kendini sizin yerinize koyar, sizin dünyanızı anlamaya çalışır, size uyumlu bir arkadaş olur. Sizi yönlendirmek ya da sorularınıza cevap vermek yerine sorular sorarak sizin cevapları keşfetmenize yardımcı olur. Değişik öğrenme kaynaklarına ulaşmanıza yardımcı olur ama size bir şey öğretmeye çalışmaz. Rüya ve hayallerinize ulaşmanızı sağlayacak amaç ve hedefleriniz ile ilgili aksiyon planları kurmanıza yardımcı olur. Ri
"Sıradan düşünceler, insanın kendi kontrolünde olmayan, gelişigüzel, otomatik ve yararsız düşüncelerdir. İnsanın doğumundan başlayarak çevreden aldığı mesajları, oluşan sahte bir benliğin otomatik refleksleri biçiminde cereyan eder.
Kişi, böylece seyirci gibi davranır. Oysa kuantum düşünce tekniğinde kişi, yaşadığı olaylar ile düşünceleri arasındaki birebir ilişkiyi fark eder; şu anda yaşadığı her şeyin geçmiş inanç ve kabullenişlerinin sonucu olduğunu bilir. Kuantum düşünce, kişinin, hayatında istediği amaçlara birer birer ulaşmasını sağlar. Öncelikle bizim, olmak istediğimiz kişi haline gelmemizi sağlar" Yaşamımız boyunca edindiğiniz davranış biçimini değiştirmek istediğimiz zaman, yeni davranışları yaşamımızın bir parçası haline gelmesini sağlamamız gerekiyor. Kuantum Düşünce ile zihnimizdeki her şeyi değiştirmemiz için gerekli olan yaşam gücünü ortaya çıkarmamıza yardımcı olacaktır. Kuantum Düşünce üst nitelikli bir düşünme biçimid
Mecazi olarak söylersek, kavrayışın (idrakin) yüzde 99'u bilinçaltında ola-bilir. Eğer her şeyi bilinçli olarak yapsaydık korkunç bir durumda olurduk. DANIEL GOLEMAN
Bilincin, bilinçli zihin ve bilinçdışı zihin olmak üzere iki fonksiyonu vardır. Bilinçli zihin, kişinin kendi kendisinin ve çevresinin farkında olan yanıdır. Bilinçdışı zihin ise aklının haberdar olmadığı bölümüdür. Bilinç, düşünceyi farkında olarak kullanmaktır. Zihinsel hayat, onda dokuzu denizin altında olan bir buzdağına benzer. Düşüncenin küçük bir bölümünü bilinçli olarak kullanıyoruz. Bilinç, uyanık olduğumuz zaman çalışmaktadır. Bilinçdışı ise her zaman işbaşındadır. Bilinçdışı zihin vücut fonksiyonlarını otomatik düzenler. Bu yüzden biz bilinçdışı zihnimize güvenerek rahat rahat uyuruz.
Bilinçli zihin, kararlan verir, düşünür, analiz eder ve yön verir. Bu zihin bir ışıldak gibi aklın ışığını saçar. Bilinçli dikkatimizi aynı anda 5 i
Alışkanlık haline gelmiş duygular, değiştirilmesi daha zor olan tutumlara dönüşerek, davranışımızı neredeyse kalıcı bir şekilde etkiler. İyimser olmak ya da daha olumlu bir tutum takınmak gibi büyük bir strateji değişimi, davranışınızı ve performansınızı çarpıcı biçimde değiştirebilecektir.
Duygular gibi tutumlar da, şeyleri nasıl yorumladığımızla ilgilidir. Uzaktaki küçük bir bulut, iyimser mi yoksa kötümser mi olduğunuza bağlı olarak farklı şekillerde yorumlanacaktır. Kişisel davranışa ilişkin yorumlarımız NLP'de ‘gerekçeler’ olarak adlandırılmaktadır. Yaptığımız her şey bir gerekçeyle desteklenir. Eylemlerimiz bize iyi de kötü de görünse, yaptığımız her şey için bir neden ya da amaca sahip olmak zorundayız. Ve gerekçelerimiz, kendimizi nasıl hissettiğimizle, nelere inandığımızla, tutumlarımız ya da kendimizi nasıl gördüğümüzle -kendimize ilişkin imajımızla- bağlantılı olabilir. Bu yüzden, örneğin kahveyi dökmeniz, aşın çalıştığınız, şaşkın, sakar, dikkatsiz ya
Bu, sonuçların önemini vurgular ve çeşitli ölçütlere göre iyi belirlenmiş olup olmadıklarını kontrol ederken benimsediğimiz çerçevedir. Davranışı değerlendirmenin bir yoludur; sadece harcadığımız çabayı (çaba çerçevesi) ya da sonuçtan çok süreci (süreç çerçevesi) düşünmüş olabiliriz. Bir sonuç çerçevesi benimsediğinizde (diyelim, bir toplantı ya da görüşmede), peşinde olduğunuz sonucun üzerinde yoğunlaşırsınız ve tüm davranışlarınız buna göre yönlendirilir. Böyle bir çerçeve benimseyerek, kendi hedefe ulaşma eylemlerinizi yönlendirmede daha etkili olmanızın yanı sıra, özellikle bir görüşmede, sizin istediğiniz sonuç ile diğerlerinin ulaşmak istediği sonuçlar arasındaki farkı görebilir, böylece iki tarafın da kazançlı çıkacağı bir anlaşmanın yollarını arayabilirsiniz. Bu çerçeve sayesinde, ‘probleminiz’, yani iki sonuç arasındaki fark daha açık hale gelmiştir, dolayısıyla çözülmesi olasılığı daha fazladır. Nitekim, hedefe ulaşmanın sibernetik modeline ve girdilerden çok çıktılar aç
Bu çerçeveyle, ‘mevcut durumdan arzu edilen durum’a gitmeyi amaçlayan sonuç modelini açıklarken tanışmıştık. Bir durumdan diğerine yapılan bu ‘yolculuk’ ya da kapattığımız fark, daima diğer sonuçlar ve niyetlerin çerçevesi içindedir. İçimizde taşıdığımız çekinceler ulaşmak istediğimiz sonucu büyük olasılıkla etkileyecektir. ‘Farkı kapatmayı’ istememiz ve ulaşmak istediğimiz sonucun hem gerçekleştirilebilir hem de gerçekleştirilmeye değer olduğuna inanmamız gerekir. Bir hedefin peşinde olan ve bu hedefin daha geniş etkilerini hesaba katmayan tek amaçlı bir insan, davranışlarını ekoloji açısından ‘çerçevelemez.’ Hatırlayacağınız üzere, ekoloji iyi belirlenmiş bir sonuca ilişkin olarak uygulanan testlerden birisiydi ve bu test şu tür sorular içeriyordu: "Sergilediğim davranış, ailemin, iş arkadaşlarımın ve dostlarımın daha geniş çıkarlarıyla tutarlı mı? Sahip olduğum diğer hedeflerle tutarlı mı?’ Hedefimizi bir ekoloji çerçevesine oturtmamız gerekiyordu."
DERLEYEN..
Psikoanaliz geleneksel bir terapi şeklidir. Terapi esnasında kişi aynı filmlerde gördüğümüz gibi kanepeye yatırılır, terapist kişinin görüş alanının dışında kalır. Psikanalizin amacı, bilinçdışında yatan çelişkileri bilinç düzeyine çıkarmak ve bir çözüme ulaştırmaktır. Terapist kişinin bilinçdışındaki çelişkilerini bilinç düzeyine çıkarır ve bunları kabullenmesini sağlar.
Kişinin bilinçaltının derinliklerine gömülmüş ve anıldığında acı veren yaşantılar hatırlanmaz. Gerek bilinç gerekse bilinçaltı, sıkıntıların yüzeye gelmesini engeller, direnç geliştirir. Bu direncin çözülmesi önemlidir ve oldukça uzun bir yol izlenmesine sebebiyet verebilir. Acı veren durum, yüzeye çıktığında kişinin kaldıramayacağı kadar ağır bir etki yaratacaksa çözüm konusunda çok dikkatli olunmalıdır. Bunu psikoanaliz eğitimi almış bir kişinin yapması gerekir. Yani terapistin ciddi bir eğitimden geçmiş olması önemlidir.
Psikoanalizin bilinçaltında y