Yalnızlığımızı paylaşmak amacıyla yaptığımız evlilikler, ne yazık ki bizi daha fazla yalnızlığa sürüklüyor. Evlilik öncesinde hayalini kurduğumuz şekilde yaşayamıyoruz ilişkimizi. İçimizde bulunan sevginin mutlu bir evlilik için yeterli olmadığını anladığımız zaman, pek çok şey için artık geç olduğunu düşünüyoruz. Bu düşünceler de bizi mutsuzluğa itiyor. İlişkinin duygusal boyutundan yaşamsal anlamda ilişkiye geçiş yapmak bizim için çok zor oluyor. Birinin yaşamımızdaki varlığının ne manaya geldiğini, yalnızca birlikte yaşamaya başladığımız zaman anlıyoruz. Bu durum, sürüp giden çatışmaları beraberinde getirmektedir. Evlilik içindeki çatışmaları azaltmanın en önemli yolu evlilikle ilgili mevcut beklentilerimizi gözden geçirmek, karşılaşabileceğimiz olumsuzluklarla ilgili önceden bilgi sahibi olmaktır. Evlilik grup eğitiminde, ilişki algımız ve ilişkiye zarar veren olumsuz davranışları tanımak, anlamak ve bu davranışları değiştirmek temel amaçtır. Grup
İletişim, insanların bilgi, duygu ve düşüncelerini çeşitli yollarla başkalarına iletmelerine denir. İletişimde kişinin konuşma biçimi, seçtiği sözcükler, ses tonu, beden duruşu, jest ve mimikler önemlidir. İletişimde en önemli faktörlerden birisi de dinlemektir. İletişim kuramamak imkansızdır. Hiçbir şey yapmamak dahi anlamlı bir mesaj oluşturur ve iletişime girer. İletişimin içerik ve ilişki düzeyleri vardır. İlişki düzeyi içerik düzeyine anlam verir. Kişi öğretmeninden kalem isterken farklı, arkadaşından isterken farklı cümleler kuracaktır. İkisinde de anlam içerik aynıdır. Mesaj alışverişindeki dizinsel yapı anlamı oluşturur. Kurulan cümlede yükleme en yakın kelime vurgulanmak isteniyor demektir. Mesajlar sözlü ve sözsüz olarak iki tiptir. İçerik iletişiminde sözlü mesajlar ilişkiyle ilgili tutum ve tercihlerde anlatımda ise sözsüz mesajlar etkili olurlar. Mantıksal mesajlar sözlü, duygusal mesajlar sözsüz olurlar.
Etkili Konuşma ve
Duygusal Özgürlük Tekniği - EFT (Emotional Freedom Technique) EFT bir tür psikolojik masaj tekniğidir. Çinliler binlerce yıldır enerji teknikleri konusuna hakimler ve kullanıyorlar. EFT Çin tıbbındaki enerji meridyenleri ile kinesiyoloji ilminin çok başarılı bir sentezi olarak karşımıza çıkmaktadır. Enerji meridyenleri kullanımı yoluyla yapılan akupunktura çok benzemektedir. Farkı, bu teknikte iğnelerin kullanılmamasıdır. İğneler yerine, vücudun belirli noktalarına parmak uçlarıyla küçük bir takım vuruşlar yapılır. Bu vuruşları yaparken belirli bir sorun üzerine odaklanır. Başa, yüzün belirli noktalarına ve göğüs bölgesine yapılan hafif ve sık vuruşlarda hedeflenen meridyenlere kinetik enerji akışını sağlamaktır. EFT uygulaması esnasında pozitif düşünceler için olumlamalarda bulunmak önemlidir. İster duygusal, ister fiziksel olsun birçok rahatsızlığın temelinde enerji tıkanıklıkları yatmaktadır. Yapılan bu vuruşlar aracılığıyla enerji tıkanıklıkları açılır. Enerjiyi
“Coaching” sözcüğünün, Ingilizce’de kıymetli malların bir noktadan diğerine taşınması amacıyla kullanılan posta arabalarına verilen isim olarak ilk kez 1500’lü yıllar içerisinde kullanıldığını biliyor muydunuz? Her kişinin özel ve değerli olduğu ilkesinden yola çıkarak oluşturulan “koç” ve “danışan” çalışması içerisinde; danışanın içinde varolan potansiyeli keşfetmesi, hedeflerini ve değerlerini belirlemesi, değişim için istek duyması ve bunu gerçekleştirmesi hedeflenir. Koç, hayat boyu sürecek olan bu farkındalık yolculuğunun ilk adımı olan “kişisel vizyonu gerçeğe dönüştürme” süreci içerisinde “rehber” görevi üstlenir. İş yaşamında tecrübelerini, NLP ve diğer modern iletişim tekniklerini ve duygusal zekasını kullanan başarılı bir koç; dinlemek, gözlemlemek ve danışanın kişisel gereksinimlerine uygun yaklaşımları belirlemek suretiyle danışanın hedeflerine ulaşırken diğer taraftan da daha derin düzeyde öğrenme faaliyetini gerçekleştirmesini kolaylaştırı
EFT (Duygusal Özgürleşme Teknikleri) dünya üzerinde yüzbinlerce kişinin başarılı bir şekilde uyguladığı bir ENERJİ PSİKOLOJİSİ TEKNİĞİ’dir. En kısa anlatımla iğnesiz akupunktur ve duygusal bir egzersiz şeklinde tanımlamak mümkün.
Düşünüldüğünün aksine yalnızca psikolojik rahatsızlıklarda destek unsuru olarak değil, tüm fiziksel rahatsızlıklarda yardımcı olarak bu teknikten faydalanmak mümkün. Enerji bedenimiz üzerindeki akımlar EFT (Duygusal Özgürleşme Teknikleri) ile yeniden düzenlenebilir ve bizleri fiziksel rahatsızlıklara kadar götüren enerji akımının durağanlığı ve kesintileri yok edilebilir. Sizi rahatsız eden ve sisteminizi yavaşlatan duygulardan kurtuldukça daha sağlıklı ve mutlu bir birey olursunuz, üretkenlik düzeyiniz artar. EFT (Duygusal Özgürleşme Teknikleri) ile hayatınızın her alanı içerisinde meydana gelen tıkanıklıkları çözebilir, çekim yasaları gereği, vereceğiniz doğru mesaj ve olum
Sembolleri Aktif Hale Getirmek : Reiki sembollerini aktif hale getirmenin çeşitli yöntemleri vardır ve oldukça basit yöntemlerle Reiki sembollerini aktive edebilirsiniz. Sembolleri bir başka kişinin yanına, üstüne, kendi önünüze ve havaya parmağınızla çizebilirsiniz. Semboller avuç içlerinizden bir ışık çıkıyormuş gibi düşünülerek el hareketiyle de çizilebilir. Sembollerin ismini ve işlevini düşünerek yada herhangi bir Reiki seviyesinde inisiye olmuş bireylerin bulunduğu bir ortamda, sembollerin isimlerini yüksek sesle söyleyerek de aktif hale getirebilirsiniz. Reiki sembollerinizi aktif hale getirmeyi istemeniz bunu gerçekleştirmeniz için yeterlidir. Güç Sembolü: Güç sembolünün isminin anlamı; Evrenin Tüm Gücünü Buraya Koy dur. Güç sembolü, Reiki'nin etkisini arttırmayı ya da Reiki'yi özel bir bölgeye odaklamayı için sağlar. Reiki iyileştirmesinin gücünü arttırmak isterseniz, sembolü gözünüzde canlandırmanız ya da ismini düşünmeniz Reiki'yi güçlendirecekt
Aura'nın katmanları (Subtil Bedenler) : Aura, Evrensel Enerji tabanının varlıkların çevresinde yer alan parçasıdır diye tanımlanabilir. Aura farklı katmanlardan oluşur, bu katmanlar bazen subtil bedenler olarak ifade edilir. bunlar birbirlerine temas eden, birbirlerini saran katmanlar halindedir. Atmosferin katmanlarına benzetebiliriz. İçteki en yoğun olandan dıştaki en zayıf olana kadar aura katmanları şöyledir : 1. Eterik 2. Duygusal 3. Zihinsel 4. Nedensel 5. Eterik kalıp 6. Sezgisel 7 .Kozmik Bu tanımlar net veya belirleyici değildir ve bireysel katmanların bir çoğu ve tüm sistem çoğu zaman astral beden olarak ifade edilir. Enerji bedeni ve ya auranın daha farklı katmanları da vardır. Auranın her bir tabakası birbirine temas eder ve insan merkezinde başlar. İçten dışa doğru